Что делать, если болит голова на погоду?

У многих людей голова болит чаще во время плохой или неспокойной погоды. Головная боль может появиться при таких природных явлениях, как туман, дождь, снегопад, метель и тому подобное. Еще наш организм реагирует на резкое изменение температуры. Почему же это происходит, и как состояние нашей головы связано с погодой на улице?

болит голова

Почему может болеть голова при определенной погоде?

Это связано с тем, что внутри нашей головы есть давление, которое называется внутричерепное. На улице тоже есть давление. Оно называется атмосферным давлением.  Атмосферное давление  имеет непосредственную связь с погодными явлениями и температурой воздуха. Когда температура и влажность воздуха повышается, атмосферное давление становится меньше и наоборот, когда становится холоднее, нет осадков и влаги, атмосферное давление повышается.

Так вот, когда изменяется атмосферное давление, в нашем организме так же начинают происходить процессы, связанные с изменением давления в нашем теле, потому что мы так же являемся частью природы. При повышении атмосферного давления, повышается и наше артериальное давление, в том числе и внутричерепное.

Если человек полностью здоров, он гораздо проще переносит резкие перепады давления. Когда у человека есть хотя бы незначительные проблемы со здоровьем, организму не хватает сил на то, чтобы изменить быстро артериальное давление, и бороться с болезнью одновременно. Поэтому перестройка не совсем здорового человека происходит с опозданием или совсем не происходит. В этом случае появляется общая слабость, обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет, появляется головная боль и тому подобное.

Так, установлено, что пониженное давление ухудшает самочувствие людей, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта. У людей, страдающих заболеваниями сердца, сосудов или легких ухудшается состояние во время повышения атмосферного давления.

Еще одной причиной головной боли может стать недостаток кислорода в воздухе, который возникает во время циклона, потому что большой вихрь засасывает в себя воздух. А циклон-то и вызывает осадки.

погода

Чтобы избавиться от головной боли при изменении погодных условий надо:

  • Много двигаться, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. Но при этом не следует переутомляться.
  • Есть меньше жирной, сладкой и острой пищи, больше фруктов, овощей, зелени. Отказаться следует от алкоголя и кофеин содержащих напитков, таких как кофе, чай, шоколад, энергетические напитки и тому подобное. Лучше пить успокоительные чаи с мелиссой, мятой, ромашкой, липой и другие.
  • Пить чистую простую воду, не менее 1,5-2 литров в день для того, чтобы органы хорошо работали.
  • Меньше нервничать и переживать. Так же рекомендуется пораньше ложиться спать. Сон должен быть не менее 8 часов.
  • Контрастный душ поможет наладить циркуляцию крови и укрепить иммунитет. После душа можно сделать массаж для шеи и головы.
  • Ароматерапия так же способствует улучшению самочувствия.
  • Больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Если головная боль очень сильная, можно выпить обезболивающую таблетку. Но когда у вас возникает желание выпить такую таблетку чаще, чем 5 раз в 3 месяца, рекомендуется обратиться к врачу, потому что головная боль может быть симптомом какого-то очень серьезного заболевания. Обезболивающие таблетки лучше заменить лекарствами для успокоения нервной системы.

Как вы можете заметить, все методы, которые помогут вам избавиться вам от головной боли во время изменения погоды, связаны со здоровым образом жизни и укреплением иммунитета. Так, если вы будите правильно питаться, заниматься спортом и не переутомляться, вероятность, что у вас будет болеть голова, в значительной мере уменьшается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login