Чем полезны бананы для организма?

Банан обладает уникальным составом полезных веществ. Он в избытке содержит калий и магний, положительно влияющие на работу сердечнососудистой системы. Микроэлементы насыщают кислородом клетки мозга и поддерживают необходимый водно-солевой баланс. Присутствие витаминов группы В и аминопропионовой кислоты помогает снимать стрессовую усталость, подавлять появляющуюся агрессию, хандру, зачатки депрессии.

Screenshot_3

Мякоть бананового плода содержит 80 % воды, пектиновые вещества, клетчатку, крахмал (7-20%), белки (1,3%), углеводы (25%), ферменты, витамины группы В, А, С, РР, яблочную кислоту и др. В составе фрукта отсутствуют жиры.

К полезным свойствам банана можно причислить:

• помощь в образовании гемоглобина в крови, благодаря наличию в составе железа;
• клетчатку, способствующую работе системы ЖКТ;
• присутствие всех существующих видов природных сахаров (сахарозы, фруктозы, глюкозы), заряжающие энергией после выполнения физических нагрузок. Два банана способны насытить организм энергией, достаточной для 1,5 часа активной работы;
• вывод из организма лишней жидкости (при отёчности) и помощь в процессе переваривания пищи;
• улучшение зрительного восприятия и снятие усталости (ввиду содержания в составе витамина А);
• борьбу с вирусными инфекциями, при простуде (витамин С);
• как слабительное средство для людей, страдающих непроходимостью кишечника (благодаря клетчатке).

При употреблении в пищу тропического продукта аминокислота вступает в организме в сложные химические процессы, повышая таким образом мужскую потенцию и усиливая сексуальное влечение у женщин.

Рецепт маски для лица из бананов:

Бананы обладают ценными свойствами для сохранения женской красоты. Поэтому их часто используют за основу в питательных масках. Экспресс-маска считается наиболее популярным вариантом ухода за кожей.

Ингредиенты:

• мякоть 1-2 плодов;
• 1 ст. ложка жирных сливок;
• 1 ч. ложка мёда.

Приведенные ингредиенты растереть в ёмкости до однородной массы, наложить на очищенную кожу лица и оставить на 20-25 минут, после чего смыть тёплой водой. Эффект заметен сразу, кожа подтягивается, приобретая свежесть и ровный тон.
Также бананы полезны при воспалении участков кожи и при укусах насекомых, ожогах, сыпях, нарывах. Они помогают снять зуд и раздражение. Для этих целей используется кожура плода, внутренней стороной которого нужно потереть повреждённые места. Компрессы из кожуры хорошо действуют при болях, вызванных мигренью, их прикладывают к затылку или лбу. При гипертонии готовят отвар, используя для этого зелёную кожуру плода.

Стоит упомянуть о банановой диете, одной из более лёгких и приятных диет для похудения. Бананы относят к грубой пище, при употреблении которой вы продолжительное время будете ощущать наполненность желудка, но при этом продукт легко переваривается.

Главное – не переусердствуйте, чтобы не вызвать побочного эффекта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.websovetik.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login